Descontrole Emocional

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Por: Andriano Martins

– Cadê meu pedaço de chocolate que estava na geladeira?!!!

– Eu mato quem pegou!!!

– E não venha me dizer que um passarinho entrou aqui dentro de casa, abriu a geladeira e comeu meu chocolate…

– Foi um passarinho sim! Eu vi, ele estava acompanhado de mais três amiguinhos – responde o irmão caçula para a sua irmã que estava irritada pela falta do chocolate.

– Menino da peste! Venha aqui que eu vou cortar as suas asinhas e as dos malditos passarinhos!

– Mãe!!! A leléca quer me matar, ela está louca, socorro!!!

Você acha que a garota teve um descontrole emocional ou apenas uma “briguinha” entre irmãos?

O descontrole emocional, desencadeado por impulsos que levam a uma ação imediata, não é uma doença, ela é provocada por uma reação do corpo frente a uma situação de raiva, de perda ou de perigo a uma situação de sofrimento psicológico intenso, que não possui um controle adequado da situação e esses impulsos levam a uma ação imediata.

O desequilíbrio emocional afeta pessoas de todas as idades e classes sociais.

Entretanto, as meninas são mais atingidas por diversos transtornos emocionais, entre os mais comuns destacam-se o mau humor, ansiedade e a depressão. Já nos garotos acentua-se a hiperatividade, as atitudes desafiadoras e os desvios comportamentais.

Na idade adulta, os relacionamentos amorosos, as responsabilidades diárias, a sobrecarga profissional, a necessidade de se adequar aos padrões impostos pela sociedade e as frustações podem causar sérios desequilíbrios emocionais.

A crise emocional pode ser desencadeada por:

Quando você “não se abre”, acaba deixando de colocar para fora as tensões, causando crises emocionais. Desta forma, provoca um grande desgaste psicológico, que pode se manifestar por diversas formas de desajustes internos, e como consequência, acaba somatizando e utilizando o próprio organismo como uma válvula de escape, manifestando assim, sintomas físicos e emocionais como:

A fim de evitar e tratar crises e descontroles emocionais é necessário que você tenha a certeza de que o seu corpo físico também esteja bem. À vista disso, é necessário realizar alguns exames médicos para descartar problemas de saúde e procurar ajuda na psicoterapia.

O psicólogo irá te ajudar a desenvolver inteligência emocional, bem como habilidades necessárias para aprender a gerenciar crises e controlar as próprias emoções com mais facilidade, preparando-o assim para lidar com diversos conflitos internos e se comunicar de forma mais assertiva.

“Olhe para dentro, para as suas profundezas, aprenda primeiro a se conhecer.”